lunes, 24 de febrero de 2014

Patones Xtrem

Quedamos en Pinto como es de costumbre y nos dirigimos a esta carrera desconocida para la mayoria de nosotros, para Juanp y Dani no es el primer trail que corren pero para Angel y Victor es la primera carrera por montaña seria. La carrera consta de 15 kilómetros y 900 metros de desnivel...casi nada.

Llegamos con tiempo a Patones de Abajo que es donde recogemos el dorsal y la bolsa del corredor que en esta ocasión es un poco pobre, pero lo que mas importa es correr por estos parajes y disfrutar del gran día de trail que nos espera. Después de recoger los dorsales fuimos a tomar un cafelito ya que ha estas horas en el pueblo hace bastante frío, rondamos los cero grados y nos apetece entrar en calor, casi alguno se queda en el coche y no corre.

Nos dirigimos al coche y empezamos con el carnaval de disfraces, nos cambiamos y nos preparamos para ir a la salida. Nos da tiempo a calentar un poquito y enseguida nos metemos en el control de salida.

Ya empieza a calentar un poquito el sol y entre la gente se siente menos frío, así que teníamos muchas ganas de empezar a correr para entrar en calor, últimos ánimos y apretones de manos y dan la salida.

La carrera yo la dividiría en dos partes, la primera hasta el kilómetro 5,5 la mas dura, y la segunda a partir de este kilómetro con sube y baja pero con perfil mas favorable.
Como digo la primera parte de la carrera la mas dura porque se empieza subiendo desde el primer momento, pasamos por Patones de Arriba fugazmente y salimos  del pueblo por un camino ascendente durante bastante tiempo, las piernas están frías y cuesta ponerse a tono. Casi toda esta parte de la carrera es ascendente como digo con alguna breve bajada por senderos estrechos y con bastantes virajes pero lo bueno esta por llegar...el cortafuegos...es impresionante ver a una hilera de gente, uno detrás de otro subiendo por esa pendiente que no se aprecia mucho hasta que te pones a subirla. No se que tanto por ciento de pendiente tiene, ni cuantos metros o incluso kilómetros, porque se hizo muuuuuuuuuy larga esa subida. 
Pero como los runners estamos echos de otra pasta al final llegamos a la parte mas alta del recorrido, cuando estuve arriba aunque todavía quedaban otros diez kilómetros pensé, esto esta echo, esto era lo mas duro de la carrera, ahora a terminar lo que falta. Desde aquí arriba las vistas eran impresionantes del embalse del Atazar a mano derecha y la sierra de Guadarrama frente a nosotros con mucha nieve en sus cumbres.

Desde aquí empieza la segunda parte de la carrera lo mas duro había pasado pero lo que venia tampoco era fácil. Constantes subes y bajas siguiendo el curso del río e incluso cruzandolo varias veces para ver si el agua estaba fría, que si lo estaba,  por senderos estrechos en los que casi no se podía adelantar.  
Ya quedaban pocos kilómetros a la meta pero con todo lo que llevábamos en las piernas se hicieron largos, teniendo mucho cuidado en las bajadas ya llegando a Patones de Arriba dices... esto se acaba pero yo quiero mas....así que el año que viene hay que volver y disfrutar otra vez de esta carrera.




domingo, 9 de febrero de 2014

Media Fuencarral-El Pardo

Bueno pues esta mañana también ha habido representación Pinvalera en una de las medias maratones, que según cuentan es una de las mas duras y a la vez bonitas de correr en Madrid.

En este caso solo he ido yo, Dani, el que escribe. Era la primera vez que corría esta media y la verdad es que iba con bastante respeto ya que en estas semanas he leído y oído muchos comentarios sobre esta carrera, que hay que dosificar, no dar todo en la primera parte de la carrera, que luego vienen bastantes cuestas arriba y pagas el esfuerzo si lo has dado todo en los primeros kilómetros.

Pues la mañana fría y amenazante de lluvia, recogemos el dorsal en la zona de salida y saludamos a algunos compis de FFDR que estaban por allí. La verdad es que he salido muy atrás pero la idea era hacer un rodaje de cara a Mapoma y no salir ha hacer marca.
Dan la salida y el primer kilómetro tranquilito con la idea de no ir muy rápido como he dicho, poco a poco me voy entonando y pasan los primeros kilómetros rapidísimos. Esta primera parte es casi todo bajada, pero como me encontraba muy bien no hice caso a los comentarios que toda la semana había escuchado y como tenia muy buenas sensaciones, paso casi todos los kilómetros en torno a 4:25-4:30.

Llega el kilómetro 11´5, la temida curva de la que todos hablan, giro a la derecha y aquí viene lo divertido de la carrera, a partir de aquí casi toda la carrera pica para arriba y cada vez mas. Los primeros kilómetros de subida se hacen llevaderos pero cada vez la subida se hace mas pronunciada y empieza es sufrimiento, pero tiro como puedo porque llevo buen colchón de tiempo para poder igualar o bajar mi mejor marca en medio maratón y eso hace que tire como sea.

Llegamos al kilómetro 17-18, salimos de El Pardo y comenzamos una bajada de otro kilómetro y medio que nos da un respiro y recuperar algo de tiempo perdido en la subida. Recuperamos algún segundo y llegamos al kilómetro 20 y 21 que se hacen durisimos por la ultima subida pronunciada antes de entrar a la pista de atletismo de Santa Ana para la entrada en meta.

Al final 1:38 que me deja un muy buen sabor de boca por las buenas sensaciones de cara a Mapoma, ya que es una carrera dura por su perfil. Recomendable cien por cien.


lunes, 3 de febrero de 2014

Dos Leguas Fuente De La Chopera

Hola, buenos días,

Pues nada, otra carrera más para el baúl de los pinval runner's....la mítica " Dos leguas fuente de la Chopera" de Leganés, con su  respetada cuesta del cementerio.

En esta ocasión, sólo hemos corrido dos pinvaleros, Ángel y éste que escribe ( Manu ). El día amaneció espléndido para correr...invitaba a correr....el Sol fuera, poco viento y una temperatura de 6ºC.

¿Qué decir de la carrera? ....pues...que es una de estas carreras que llamamos "rompepiernas". La salida tuvo lugar a las 10.30 en punto. El circuito transcurre por asfalto casi en un 90 %. Tiene continuos altibajos en su perfil que hacen que te llegue la lengua al suelo con su altimetría. Así llegas hasta el km 8, más o menos, km en el cual, te abraza la cuesta del cementerio de tal manera...que de ritmo de 4 y pico  te pone de inmediato a ritmo de 5 y pico  o más.
Ángel, como ya es habitual, se sale en este tipo de carreras y se hizo un tiempo de 44 y pico (pico medio...aprox. 30' ) quedando el 83 en la general y, quien escribe, hizo un tiempo de 46 y pico  ( pico de 40' ) quedando el 128 de la general.

Quien se quiera enfrentar a una buena cuesta cuando ya vas un poco desgastado por la carrera..... ( y me refiero con este desgaste, al que tenemos todos en el  km 8 de una carrera de 10km frente al que tenemos en el km 3 de la misma carrera de 10km )...aquí tiene una buena prueba.

Saludos